ゆいま~る整骨院

広島市にて整骨院を開き健康づくりに欠かせない正しい歩き方を丁寧にご指導

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歩き方

ハツラツとした健康のための身体づくり

血の巡りによって身体の隅々に運ばれる栄養や酸素、リンパの巡りによって排出される老廃物、これらの働きによって活性化される免疫細胞や代謝能力など、健康を支える体内の巡りは下半身の運動によって全身をスムーズに回るため、いつまでも続く健康を目指し、元気に歩ける歩き方のアドバイスを全力で行っております。

広島市で健康の為の歩き方を指導

膝の痛みでお困りのあなた。お困りの方が多く、原因もさまざまあるのが「膝の痛み」です。・就寝中の寝返り動作で痛む・起床時、起き上がり動作で痛み・運動後に痛むetc、、、これら以外にもさまざまな原…

こんにちは!広島市で、整骨院をしておりますゆいま~る整骨院です(^^♪この度、新しくホームページを開設いたしました!!今後は、こちらのブログにて様々な情報を発信していきますので見ていただけます…

力み緩和のために手を軽く握り親指を上にする、歩行の安定性のために肩幅に足幅を揃えるなどウォーキングする際にほんの少しのことを気を付けるだけで健康向上に役立ちます。血糖値や血圧が気になる場合にも正しい歩き方を実践していただくことで正常値に導けたり、血行を促進し体内活動を調節する脂肪燃焼自律神経の働きを整えたりできます。運動が苦手な方は歩くのを習慣化するだけで代謝能力や免疫力を高めることができ、またお身体のバランスを見直して正しい歩き方を身に付けることで腰痛や膝痛・股関節通の予防やケアにもなります。

広島市で健康の為の歩き方を指導

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