ゆいま~る整骨院

広島市西区で踵の痛み改善なら|ゆいま~る整骨院

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広島市西区で【踵】の痛み改善なら|ゆいま~る整骨院

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2022/10/12

いつもご購読、有難うございます。

 

少しずつ冬本番を感じさせる、朝晩の冷え込みが強くなってきました。

暖かくして寝ておられますか。

ついつい薄着のまま、、、だと、あっという間に風邪をひいてしまいます( 一一)

 

十分、暖かくしてお休みください!!

 

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さて、今回は最近よく遭遇する症状についてです。

 

小学生年代で、スポーツに一生懸命取り組む子に多くあるのが、、。

 

【踵(かかと)の痛み】

※整形外科の先生には、「シーバー病」として診断いただくことがあります。

 

症状:・運動時の踵の強い痛み

   ・踵(かかと)を押すと鋭く痛む

   ・歩行時の痛み

   ・アキレス腱ストレッチ時、伸ばされて痛い

   ・横になり、踵(かかと)を地面につくだけで痛い  

   など、さまざまな症状があります。

 

原因:・過剰な運動負荷

     1)量(休みなく、毎日続ける)

     2)強度(激しい練習を行っている)

     3)時間(長い時間練習する)

   ・柔軟性の低下

   ・不十分な筋力

 

 そして、そもそも自分の身体を自分自身で上手くコントロール出来ていない(◎_◎;)

 ※ここの自覚を持っている子は少ない印象を受けます。

 

 自分では思い通り身体を動かせている! 

 と、思っても、実際には今以上に可能性がある(伸びしろ)ことがほとんどです!!

 

 施術:・痛みのコントール(痛みの変化を感じる)

    ・柔軟性アップを図る(ストレッチ、エクササイズなど)

    ・身体を操る運動(楽しく動く)

 

当院では施術を行い、必要なお子様(患者様)にリズムトレーニングを行っております。

ケガからの早期復帰、パフォーマンスアップ、ケガの予防を目的として、適宜行っております。

 

『スポーツリズムトレーニング』については、直接メール、電話にてご連絡いただけると嬉しいです。

 

ゆいま~る整骨院

院長 野原 淳

広島市でスポーツ外傷ケアを実施

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