美しく健康的な歩くフォームへとご指導
WALKING
健康を意識している方に実践していただきたいのが、「正しい姿勢で正しく歩く」ということです。歩き方が乱れると骨格の歪みや腰・膝の痛みなどを生じやすく、また立ち姿・歩く姿も美しくありません。周りの人から歩き方を指摘された方・お身体に不調を感じていらっしゃる方・健康向上に興味のある方に、広島市で患者様としっかりコミュニケーションを取りながら楽しく身に付けていただける正しい歩き方の調整や指導をいたします。
歩くことが楽しいと思えるお身体へ
反り腰や猫背の状態で生活を送ると腰を痛める原因になり、お身体の歪みによって膝が内側を向いていると歩いているうちに膝や股関節に痛みが生じます。また、歩くときにつま先が外側を向く場合も股関節を痛める場合があり、こういった症状は腰や膝・股関節に体重が過剰に乗ってしまうために引き起こされると考えられます。周りの人から歩き方が変わっていると言われる、お身体のどこかに痛みを感じているといった方に対し、正しい歩き方の指導や、手技による骨格調整・関節の可動域の拡大を目的とした施術を広島市にてご提案いたします。
健康につながる歩き方指導を実施
正しい歩き方のひとつには、姿勢を正して腕を前後に振りながら肩甲骨を動かし、膝痛予防のために膝がしらがつま先の上に来るようにして移動する方法があります。ウォーキングする際、肘を90度にするとより良いフォームになります。歩くことは健康と直結しており、正しい姿勢で正しく歩くことでお身体の歪みや痛みの予防になり、血行促進や基礎代謝のUP・免疫力の向上につながります。また、血糖値や血圧を正常域に導きダイエットサポートにもなるため、健康美を引き出す第一歩として歩き方のアドバイスや調整を広島市で行っています。
健康と美容につながる丁寧なサポート
健康と直結する歩き方は、正しい姿勢や正しいフォームで行うことが望ましいため、広島市にて皆様の健康をお守りする歩き方のアドバイスやお身体の調整を行っております。腰を痛める猫背や反り腰、膝や股関節を痛める内向きの膝や外向きのつま先などを調整し、正しいフォームへとご指導いたします。骨格の歪みや痛みの予防・ダイエットサポートや血行促進など様々な効果が期待できるウォーキングを楽しめるお身体へと導きます。
