広島市で整骨院を営みコミュニケーションを大切にしながら歩き方もご指導

反り腰や猫背の状態で生活を送ると腰を痛める原因になり、お身体の歪みによって膝が内側を向いていると歩いているうちに膝や股関節に痛みが生じます。また、歩くときにつま先が外側を向く場合も股関節を痛める場合があり、こういった症状は腰や膝・股関節に体重が過剰に乗ってしまうために引き起こされると考えられます。周りの人から歩き方が変わっていると言われる、お身体のどこかに痛みを感じているといった方に対し、正しい歩き方の指導や、手技による骨格調整・関節の可動域の拡大を目的とした施術を広島市にてご提案いたします。

正しい歩き方のひとつには、姿勢を正して腕を前後に振りながら肩甲骨を動かし、膝痛予防のために膝がしらがつま先の上に来るようにして移動する方法があります。ウォーキングする際、肘を90度にするとより良いフォームになります。歩くことは健康と直結しており、正しい姿勢で正しく歩くことでお身体の歪みや痛みの予防になり、血行促進や基礎代謝のUP・免疫力の向上につながります。また、血糖値や血圧を正常域に導きダイエットサポートにもなるため、健康美を引き出す第一歩として歩き方のアドバイスや調整を広島市で行っています。