膝の痛みでお困りのあなた。お困りの方が多く、原因もさまざまあるのが「膝の痛み」です。・就寝中の寝返り動作で痛む・起床時、起き上がり動作で痛み・運動後に痛むetc、、、これら以外にもさまざまな原…
こんにちは。ゆいま～る整骨院野原です(^o^)丿今日はこのような方向けにブログを書いています・運動不足は実感しているけれど、なかなか運動できない・ジムへ入会したけれど、行く時間が確保できない・Yo…
こんにちは(^O^)／ゆいま～る整骨院野原です。今日は「トレーニングはどのぐらい頑張れいい？？」についてお話いたします。トレーニングに取り組むといっても、すぐすぐ出来るものでもないし、何をしたら…