Let's リズムトレーニング
楽しく能力を伸ばそう！
リズムトレーニングとは、、？
音楽（ビート）に合わせて、ジャンプやステップを行う運動です。
リズムトレーニングの効果は、、？
音楽に合わせて身体を動かすことで、脳を活性化させ、大きく３つの能力の向上が期待できます。
１．運動能力向上→これまでよりも身体が動かしやすくなり、パフォーマンスを上げる
２．集中力向上→『脳』を活性化させ、練習、勉強への集中力を高める
３．認知力向上→状況判断、理解が的確にでき、動作へ繋げることが可能となる
当院の強み
なぜ、リズムトレーニングを通して大きな変化が望めるのか。
①身体の特徴を深く理解し、それを日常生活動作や各スポーツ競技特性に合わせた指導ができる。
②患者様のこれまでのバックグラウンド、これから先どんな自分になりたいかをヒアリングし、弱点や改善ポイントが指導できる。
③出来ることが増えてきたら、適宜、ステップアップメニューが指導できる。
なぜ、このようなことが出来るのか！？
国家資格である『柔道整復師』を取得し、これまで19年間、未就学児から90歳を超える高齢の方まで、老若男女問わず多くの患者様を診てきた。
ご自身はどのカテゴリーでしょうか。
カテゴリー紹介
１．スポーツに積極的に取り組んでいる方
小学生から大学生、プロ選手、また、スポーツ愛好家の皆さん
基本的なジャンプから入り、タイミングを掴んでもらいます。
次にジャンプの強弱を意識し、パフォーマンスを行い、その後は多様なステップ、ジャンプを行い、パフォーマンス向上へ繋げます。
２．日頃、あまり運動をされない方
子育てで忙しいお母さん、仕事で疲れて運動する気がおきないサラリーマンの方など
・歩くことに問題がなければ、音楽（ビート）に合わせてステップを行います。
ステップに合わせて手の動きを加えることで、さらに脳と身体を活性化させ、日常生活をより快適に過ごせる身体を手に入れます。
３．ご高齢の方、歩くことに不安を抱かれている方
椅子に座り、無理なく楽しく運動を行います
・椅子に座ったままステップ、手の動きを加えることで、脳と身体へ十分刺激を入れることが可能となります。
「転倒のリスクを最小限、身体を動かす楽しさを最大限に。」
指導実績
これまでリズムトレーニングに一緒に取り組ませていただいた皆様
【小学生年代】バスケットボール：観音女子MBC、観音男子MBC、吉島女子MBC、口田女子MBC、口田男子MBC、神崎女子MBC、宇品女子MBC、庚午女子MBC、
五日市女子MBC、己斐上女子MBC
サッカー 観音SSS、FC LaSocio（ラソシオ）、リベルタ
【中学生年代】バスケットボール：ASPIRE広島女子、ASPIRE広島男子、SENDABloom
【高校生年代】皆実高校女子バスケ部、観音高校女子バスケ部、広島商業男子バスケ部、広島商業女子バスケ部
【そ の 他】広島バスケクリニック、イオンモール広島府中イベント、
観音MBCのみんな
口田MBCのみんな
↓動画はこちらから↓
グループレッスンについて
出張指導について
出張指導、グループ指導についてはこちら。
料 金 21,000円～ 別途交通費
時 間 90分/回
人 数 １チームから承っております。（2,3チーム合同でも可能です。）
エ リ ア 広島市内の体育館、グラウンドなど（県内、県外からのご依頼については、直接ご連絡下さい。）
※詳細については、電話またはLINEにてご相談させていただきます。
リズムトレーニングに興味を持たれた方
リズムトレーニングの基礎（講義・実技）をお伝えします。
みんなで『リズムトレーニング』を広めよう！！
・子ども達にやらせてみたい
・チームトレーニングとして取り入れたい
・運動不足解消にやってみたい
このような想いを抱かれた方に向け、リズムトレーニングの基礎をお伝えするディフューザー（普及員）養成講習も随時行っております。
※ディフューザーとは、、http://srt.or.jp/def_map2/
ご興味をいだかれた方は直接ご連絡下さい。
