スタッフみんなで楽しく運動｜ゆいま～る整骨院
2023/01/15
こんにちは＼(^o^)／
ゆいま～る整骨院の野原です
年末年始で体調など、崩されていませんか！？
今年も一年、皆さまにとって良い一年となります！！
よろしくお願いいたします。
さて、今回は
【 税理士事務所 啓 】のスタッフの皆さまと一緒に、楽しく身体を動かしてきました！！
１）スタッフお一人ずつ問診・歩行チェック・現在のお身体の状態をご説明
２）事務所内で座位姿勢など、基礎的な身体の知識を共有
３）みんなで楽しく、リズムに合わせて歩行練習(^^♪
このような流れで行わせていただきました。
１）スタッフお一人ずつ問診・歩行チェック・現在のお身体の状態をご説明
・予め問診票をご記入いただき、それと併せて現在お困りのこと、お身体および歩行状態の確認を5～10分で行わせていただきました。
２）事務所内で座位姿勢など、基礎的な身体の知識を共有
・デスクワークを行うにあたり、基本的な座位姿勢のとりかたのご説明。
また、なぜ崩れると肩コリ、腰痛が出てくるのか、さまざまな姿勢を実演し理解を深めていただきました。
３）みんなで楽しく、リズムに合わせて身体を動かす(^^♪
・姿勢の基礎知識をインプットした後は、駐車場でリズムに合わせて身体を動かしました。
１．立ったまま体幹トレーニング
２．腕を振ると歩きやすくなる
３．リズムに合わせて歩くことの難しさ、そしてなにより『楽しさ』を実感
スタッフの皆さま、初めての試みにも関わらず、終始笑顔で楽しく、また全力で取り組まれていました(^^)v
これからは日々、少しの意識でご自身の状態をより良くして行きましょう！！
この度は有難うございました。
また、来月みんなで楽しく身体を動かしましょう。
ゆいま～る整骨院ではこのようなサポートも行っております。
ご相談などありましたら、メール(junnohara0406@gmail.com)、LINEで喜んでお受けいたします。
ゆいま～る整骨院
広島市西区観音本町1-20-27-1F
野原 淳
082-576-3149
090-2865-5728
